Com a crescente popularidade de Cigarros eletrônicos a questão surge cada vez mais, se eles podem representar uma alternativa saudável aos cigarros tradicionais. Especialmente para iniciantes, que estão apenas mergulhando no mundo da vaporização, é importante, Entenda os efeitos na saúde, escolher os produtos certos e usá-los corretamente. Neste artigo, daremos uma olhada na vaporização do ponto de vista da saúde e ajudaremos você, para tomar uma decisão informada.

Cigarros eletrônicos em comparação com cigarros tradicionais

1. Menor risco, mas não isento de riscos

A maior diferença entre vaporizar e cigarros tradicionais é, que a vaporização não libera substâncias nocivas por meio da combustão. Fumar cigarros libera milhares de substâncias químicas, muitos dos quais são cancerígenos e tóxicos. Os cigarros eletrônicos funcionam aquecendo o líquido eletrônico, que produz vapor, em vez de queimar, o que significa que nenhum gás de fumaça prejudicial é produzido. No entanto, isso não significa, que os cigarros eletrônicos são completamente seguros - eles ainda podem conter substâncias nocivas, e o uso a longo prazo pode representar riscos à saúde.

2. Reduzindo o risco de tabagismo passivo

O fumo passivo de cigarros tradicionais representa um risco significativo para a saúde de outras pessoas. No entanto, os vapes não produzem fumaça visível, o que significa, que o impacto sobre outras pessoas é menor. O risco para a saúde da área circundante é reduzido, especialmente em espaços públicos ou em salas fechadas. No entanto, o vapor dos cigarros eletrônicos ainda contém alguns produtos químicos, então é aconselhável aqui também, para minimizar o uso em espaços fechados.

Considerações de saúde ao escolher cigarros eletrônicos

1. Escolha da força da nicotina

A maioria dos e-líquidos contém nicotina, uma substância viciante do tabaco. Muitos vapes oferecem diferentes dosagens de nicotina (z. B. 2% ou 5%). Os iniciantes devem começar com uma baixa concentração de nicotina, para evitar overdoses e efeitos colaterais desagradáveis, como tonturas ou náuseas. Algumas pessoas desejam reduzir gradualmente a ingestão de nicotina, parar de fumar completamente.

2. Escolhendo e-líquidos menos tóxicos

Os ingredientes dos e-líquidos consistem principalmente em glicerina vegetal (VG), Propileno glicol (PG) e aromatizantes. Escolher e-líquidos com ingredientes simples e seguros pode ajudar, Minimizar os riscos para a saúde. Muitas marcas anunciam isso, que seus e-líquidos não contêm quaisquer aditivos prejudiciais. Mesmo assim, é aconselhável, preste atenção aos rótulos dos produtos e decida sobre os produtos, cuja qualidade é garantida.

3. Evitando cigarros eletrônicos de qualidade inferior

Existem muitas marcas e modelos de vaporizador no mercado, no entanto, nem todos os produtos são de igual qualidade. Os vapes de qualidade inferior podem conter materiais inseguros ou até mesmo produtos químicos nocivos, como metais pesados ​​ou resíduos de pesticidas., que pode ter efeitos negativos a longo prazo na saúde. Portanto, os iniciantes devem estar atentos à qualidade e reputação da marca e dar preferência aos produtos, que estão sujeitos a rigorosos controles de qualidade.

Uso correto de cigarros eletrônicos

1. Evitando dependência excessiva

Embora a vaporização represente menos riscos à saúde do que os cigarros tradicionais, Eles ainda podem levar ao vício em nicotina, se eles forem usados ​​por longos períodos de tempo. Qualquer pessoa que queira parar de fumar, deve usar o cigarro eletrônico apenas como uma ajuda temporária e não como uma alternativa permanente. Reduzir gradualmente o uso e a concentração de nicotina é o caminho mais saudável.

2. Limpeza e manutenção regulares

Os atomizadores Vape precisam ser limpos regularmente, para garantir o seu bom funcionamento. Um vaporizador sujo pode afetar a qualidade do vapor e promover o acúmulo de substâncias nocivas. A limpeza regular não contribui apenas para a maior vida útil do cigarro eletrônico, mas também minimiza possíveis riscos à saúde.

3. Escolhendo o método de inalação correto

Os cigarros eletrônicos oferecem diferentes métodos de inalação, como “boca a pulmão” (MTL) ou “pulmões” (DTL). Os iniciantes devem escolher o método que melhor lhes convém, para controlar melhor a ingestão de nicotina. O método boca-pulmão é mais indicado para ex-fumantes de cigarros tradicionais, enquanto o método “pulmão” permite uma vaporização mais forte para aqueles, que querem inalar mais vapor.

Equívocos sobre a saúde dos cigarros eletrônicos

1. Os cigarros eletrônicos podem substituir completamente os cigarros tradicionais

Embora os cigarros eletrônicos liberem menos substâncias nocivas do que os cigarros tradicionais, eles não estão completamente isentos de riscos. O uso prolongado de vaporização pode sobrecarregar o sistema respiratório, especialmente quando são usados ​​produtos com altas doses de nicotina. Portanto, os cigarros eletrônicos devem ser usados ​​como uma ajuda transitória, Mas parar de fumar para sempre continua sendo a opção mais saudável.

2. Os cigarros eletrônicos são completamente inofensivos à saúde

Mesmo que os vapes sejam menos prejudiciais à saúde em comparação aos cigarros tradicionais, eles ainda podem representar riscos à saúde. Os ingredientes dos e-líquidos e os materiais do vaporizador podem causar reações alérgicas ou irritação do trato respiratório. É importante, Use a vaporização com sabedoria.

Uso racional de cigarros eletrônicos para uma vida saudável

Os cigarros eletrônicos oferecem uma alternativa mais segura para aqueles, que querem reduzir ou abandonar os cigarros tradicionais. É importante para iniciantes, Entenda os princípios básicos dos vapes, escolha o produto certo e use-o corretamente, para promover a saúde. Embora a vaporização seja menos prejudicial à saúde em comparação com os cigarros tradicionais, eles devem ser usados ​​com cautela. É aconselhável, reduzir o uso e diminuir gradualmente a força da nicotina, para alcançar uma vida saudável.